Мое первое знакомство с йогой состоялось в 2010-м году. На тот момент офисная работа сказалась на состоянии здоровья - постоянные боли в верхней части спины. Активные физические упражнения только добавляли напряжения, а массаж имел краткосрочный эффект. Мне предложили попробовать ходить на йогу, в ближайшей студии преподавали йогу по методу Айенгара.

Первое впечатление было скептическим. Но в итоге у меня перестала болеть спина, я стала лучше понимать и ощущать свое тело. После этого йога тесно вплелась в мою жизнь, а в 2018-м году я пошла на учительские курсы в учебный центр «Йога Практика» под руководством
Е. Ульмасбаевой.

Метод Айенгара в первую очередь, привлёк тем, что асаны выстраиваются с учетом физиологии конкретного человека - ведь мы все разные, а главный принцип в йоге - не навреди.

Шри БКС Айенгар говорил: «Корень всех болезней - это напряжение, которое все время испытывает человек, а напряжение - это беспокойство ума». Йога помогает снимать напряжение, и успокоить нервы и очень часто становится образом жизни, меняя её к лучшему. Как это случилось и у меня.