Йога для беременных
Занятия рекомендованы для будущих мам во 2-м и 3-м триместрах беременности. Комплексы асан подобраны специально с учётом особенного положения женщины в этот период. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, увеличение гибкости позвоночника, раскрытие тазобедренных суставов и работу с дыханием. Умеренные физические нагрузки позволяют будущим мамам чувствовать себя лучше в этот ответственный и непростой период, а дыхательные техники подготовят к процессу родов.
Продолжительность:
85 минут
Кому подходит:
Женщинам в период беременности (2-й, 3-й триместр)
Что вы получаете?
- Поддержка физической формы
- Улучшение качества сна
- Подготовка к родам
- Снижение уровня стресса
- Снижение стресса
- Физическая форма
- Улучшение сна
- Подготовка к родам
Записаться на занятие
Наша студия открыта для каждого! Запишитесь на пробное занятие и окунитесь в мир гармонии, восстановления и развития.